起床１１時。忘れないうちに

　衝動があるうちに、この気持ちを忘れないうちに書いておこう。
　今日は結局起床できたのが１１時！目標は９時だったから２時間オーバーである。昨日寝床に入ったのが３時前だったから８時間以上の睡眠をとったということになる。それでまたすごく嫌な気持ちになった。一言で言うと自己嫌悪、自己否定、意欲減退、何をやってももうダメだ、的なネガティブな感情がごっちゃになって、頭がぼーっとする感じだ。
　なんとか起床して、簡単な朝食をとり、本を読んでいるうちに今、１２時半。
　そもそもオナ禁をする前に戻っただけと言えば戻っただけなのだが、ここまでの自己否定感はなかった。一度決めたことを遂行できない自分がいるという事実が、こういうブログを始めたことによって、事実として明確に言語化されてしまったからかも。
　ただ、一つ思ったのは、オナ禁をした１週間、本当に短い間だったけれど、自己肯定感や、仕事は思うように進まないけれど、でもきちんと毎日を規則正しく大人な男として生きている感に満ちていた。

　オナニーが今日ももう既に昼過ぎだけれど、今この瞬間からまた頑張ろうと思う。俺みたいなだめ人間がネット上にはうじゃうじゃいると思うんだけど、みんな、がんばれ。おれもがんばる。

　以下、オナ豆知識。（人の知識や知恵をむしりとってコンテンツにしてるだけと悪名高いnaverまとめサイトより）

http://matome.naver.jp/odai/2141776964647152001