随分、なまけてしまった。
大雑把にこないだのブログからその後を追うと、割と悲惨な毎日を送っていた気がする。多分、リセットした日か、その翌日だったと思う。なんの反動だか分からんが、朝方５時くらいまで仕事をしてしまった。いや、その時はそれなりに充実した時間だった。だいぶ進んだし。でも結果、翌日（というかその日）起床したのが午後２時。以降、毎日寝るのが４時過ぎで起きるのが昼過ぎという日々を過ごしてしまった。その朝まで仕事した日以降は全く仕事もせず忘年会三昧な日々。最低な日々を過ごしてしまった。もう、最初のオナ禁１週間の時の充実した日々とは真逆な自堕落な最低最悪な生活。
で、オナニーに関してはというと、我慢していたのだけど、汁遊びはしてしまっていた。よく通っていたチャットサイトにもお邪魔しちゃったりして、そしてこういう時に限って、女の子と出会えちゃったりする。新しいTELH友達ができちゃったー。
その子と毎晩のように電話で話してはTELH。ただし、自分は触ったりはするけど多少勃起する程度でやめる。（向こうのことは最後まで逝かせる）で、昨日の晩、久しぶりにセフレと会うことになっていたので、そのこともあって、六日間、頑張ってオナ禁生活を送った。
結局、昨日はセックスに至らず。笑
で、TELH友達に電話して激しく二人でオナニー。笑
というわけで六日目にしてリセット。寝たのは夜中４時だったが、なんとか頑張って７時半に起床。で、もう一回オナニー。笑
そうそう。前に書いたアデロインですが、あんまりまだ効果は実感できていません。今日で服用始めて１週間くらいになりますが。まあ、これからなんですかね。
あと、１週間我慢してた割には、そこまで気持ちの良いものでもなかった。量は多かったけれど。うーん、やっぱり、いよいよ歳か？
とにかくこのまま昼寝もせずがんばって今日を終えて、なんとか生活サイクルを普通の大人並みに戻そうと思う。
がんばります。オナ禁生活送ってるみんな、がんばれ。
みんな大丈夫だ。
俺、相当日本の３０代後半の底辺な生活行ってると思うけど、生きれてるから。笑
2014年12月30日火曜日
2014年12月24日水曜日
起床１１時。忘れないうちに
衝動があるうちに、この気持ちを忘れないうちに書いておこう。
今日は結局起床できたのが１１時！目標は９時だったから２時間オーバーである。昨日寝床に入ったのが３時前だったから８時間以上の睡眠をとったということになる。それでまたすごく嫌な気持ちになった。一言で言うと自己嫌悪、自己否定、意欲減退、何をやってももうダメだ、的なネガティブな感情がごっちゃになって、頭がぼーっとする感じだ。
なんとか起床して、簡単な朝食をとり、本を読んでいるうちに今、１２時半。
そもそもオナ禁をする前に戻っただけと言えば戻っただけなのだが、ここまでの自己否定感はなかった。一度決めたことを遂行できない自分がいるという事実が、こういうブログを始めたことによって、事実として明確に言語化されてしまったからかも。
ただ、一つ思ったのは、オナ禁をした１週間、本当に短い間だったけれど、自己肯定感や、仕事は思うように進まないけれど、でもきちんと毎日を規則正しく大人な男として生きている感に満ちていた。
オナニーが今日ももう既に昼過ぎだけれど、今この瞬間からまた頑張ろうと思う。俺みたいなだめ人間がネット上にはうじゃうじゃいると思うんだけど、みんな、がんばれ。おれもがんばる。
以下、オナ豆知識。（人の知識や知恵をむしりとってコンテンツにしてるだけと悪名高いnaverまとめサイトより）
http://matome.naver.jp/odai/2141776964647152001
今日は結局起床できたのが１１時！目標は９時だったから２時間オーバーである。昨日寝床に入ったのが３時前だったから８時間以上の睡眠をとったということになる。それでまたすごく嫌な気持ちになった。一言で言うと自己嫌悪、自己否定、意欲減退、何をやってももうダメだ、的なネガティブな感情がごっちゃになって、頭がぼーっとする感じだ。
なんとか起床して、簡単な朝食をとり、本を読んでいるうちに今、１２時半。
そもそもオナ禁をする前に戻っただけと言えば戻っただけなのだが、ここまでの自己否定感はなかった。一度決めたことを遂行できない自分がいるという事実が、こういうブログを始めたことによって、事実として明確に言語化されてしまったからかも。
ただ、一つ思ったのは、オナ禁をした１週間、本当に短い間だったけれど、自己肯定感や、仕事は思うように進まないけれど、でもきちんと毎日を規則正しく大人な男として生きている感に満ちていた。
オナニーが今日ももう既に昼過ぎだけれど、今この瞬間からまた頑張ろうと思う。俺みたいなだめ人間がネット上にはうじゃうじゃいると思うんだけど、みんな、がんばれ。おれもがんばる。
以下、オナ豆知識。（人の知識や知恵をむしりとってコンテンツにしてるだけと悪名高いnaverまとめサイトより）
http://matome.naver.jp/odai/2141776964647152001
再びリセット
やばい・・・まただめな男に戻りつつある。結果から書くと、今日もリセット。しかも2回もしてしまった。1回目にかけた時間が１時間で、２回目にかけた時間が２時間半。なんかリバウンドか？ どうして最初の一週間はあんなにいとも簡単にオナ禁できたのか。
とにかく、オナ禁しようと思ってたからか、やってしまった後の不甲斐なさや自己嫌悪間が半端ない。鬱になりそう。笑 気を取り直して明日からまた頑張らなきゃいけない。
今日の成果。
2014/12/23
８時 起床 →先日２時まで起きてたからか、９時まで寝てしまった。
８時半 朝食
９時 仕事I →９時半スタート。
１１時 勉強
１２時 昼食
１３時 仕事I
１６時 勉強 →この時、リセット。１時間まるまるかけてしまった。
１７時 仕事T
１９時 トレーニング →体調が優れず、自宅にて仕事。
２１時 夕食
２２時 仕事T
２３時半 このブログ書く →ほんのちょっと気持ちにスイッチが入ってしまって、fc2動画→チャットの流れ。最低。で、今に至る。
２４時半 就寝
明日は、午後から丸々外回り。もう寝よう。明日は８時半起床で頑張ろう。
2014/12/24
８時半 起床
９時 仕事T
１１時 勉強
１２時 昼食
１３時 外回り
２１時 夕食
２２時 仕事T
２３時半 このブログ書く
２４時半 就寝
とにかく気分が最悪。早くベッドに入ろう…残念な1日だった。
とにかく、オナ禁しようと思ってたからか、やってしまった後の不甲斐なさや自己嫌悪間が半端ない。鬱になりそう。笑 気を取り直して明日からまた頑張らなきゃいけない。
今日の成果。
2014/12/23
８時 起床 →先日２時まで起きてたからか、９時まで寝てしまった。
８時半 朝食
９時 仕事I →９時半スタート。
１１時 勉強
１２時 昼食
１３時 仕事I
１６時 勉強 →この時、リセット。１時間まるまるかけてしまった。
１７時 仕事T
１９時 トレーニング →体調が優れず、自宅にて仕事。
２１時 夕食
２２時 仕事T
２３時半 このブログ書く →ほんのちょっと気持ちにスイッチが入ってしまって、fc2動画→チャットの流れ。最低。で、今に至る。
２４時半 就寝
明日は、午後から丸々外回り。もう寝よう。明日は８時半起床で頑張ろう。
2014/12/24
８時半 起床
９時 仕事T
１１時 勉強
１２時 昼食
１３時 外回り
２１時 夕食
２２時 仕事T
２３時半 このブログ書く
２４時半 就寝
とにかく気分が最悪。早くベッドに入ろう…残念な1日だった。
2014年12月23日火曜日
７日目にしてリセット
やっちまったーい。ぐへええっ。
まあ、今日でオナ禁して七日目だったし、もともと、まずはオナニー週一にする！という決まりだったからいいんだけどね。反省よりも「頑張った俺！」と言えるポイントを探して書いておこう。
１、まずはなんといっても、この七日間で、オナニーに割いた時間はなんと１時間だ。今日やっちまった１時間のみ。これが、普段だったら少なく見積もって３．５時間×７日＝約２４時間！！！ つまり、２３時間も別のことに時間を消費でいたわけだ！ すばらしいぞ俺。俺、この調子で今週も乗り切れ！
昨日の夜書いた今日の目標は８割達成できた。時間割もほぼその通りできたし・・・。とは言え、その中身、つまり仕事の進み具合ということでいうと、そこまで進んでない印象。昨日考えていたことの半分も達成できてない気がする。うーむ。難しい。今日はもうやめてお風呂入って寝たほうがいい気もするし。どうしよう俺。
まずは、昨日の目標と今日の達成の答え合わせ。
２０１４・１２・２２の過ごし方目標
８時 起床 →８時半起床。３０分遅かった。まあ、及第点としましょう。４時間やってた頃は平気で２時間くらい寝坊してたしな・・・
８時半 朝食
９時 仕事I →朝食を簡単なもので済ませたので９時から開始できた。
１１時 仕事T →仕事Iがなかなか思うように進まなかったので、Tは棚上げ。Iをぶっ続け。
１２時 昼食
１３時 仕事I
１５時 仕事I
１６時 仕事周りのメールなど
１７時 仕事T →自宅での作業中、ふとFC2サイトにログインしてしまった。もはや止めるの無理だなと思い、１時間以内に終わらせようと思い、５時半から６時半まで自慰してしまった。リセット。
１９時 トレーニング →サボってしまった。代わりに趣味の楽器いじりを延々とやっちまったーい。
２１時 夕食
２２時 仕事の勉強
２３時半 このブログ書く
まあまあじゃないかと思う。でもさっきも書いた通り、時間通りにやったからといって、仕事の達成量が追いついていない。これ、なんとかしないとな。自分なりに何かしら方法論考えないとダメだ。だから多分俺は一流になれないんだと思う。
あ、そうそう。こないだからアデロインというチンポをでかくするサプリメントを飲み始めてます。この効能に関しても追い追い書いていきます。
ミノキシジルとプロペシアに関してもなぜやめるに至ったか、追い追い書いていきます。
あ、でもいつになるかわからないので、とりあえず、今から始めようと思っている人に忠告したいのは、わしはこのミノキシジルの副作用かどうかはわからないけど、服用し始めてから事実としてこんなことが起きました。
１、両目ともに緑内障になった。
２、射精しても、精子が飛ばなくなった。
３、チンコが小さくなった。
４、初期脱毛後、髪の毛は増えたけれど数年して元に戻った。
５、精力が減退したけれど、１年ほどで元に戻った。つまり、薬による男性ホルモンを抑える力よりも、性欲が強くなった。
上で書いた通り、因果はわかりませんけどね。でも、俺はやっぱり進めません。髪の毛がなくなる辛さは自分もハゲなのでよく分かりますが。もちろん、中には副作用も特になく、ハゲ脱出して、幸せなふっさふさ人生を謳歌してる人もいます。服用中、僕は↓をよく読んでました。
http://agaaga.blog62.fc2.com/
でも、俺はもう飲まない。家に大量のミノキシジルとプロペシア（フィンペシア）が残ってるけど飲まない。別にハゲてても彼女もセフレも作れるよ。超ハゲの俺ができたんだから。あ、でも自分、デブじゃありません。ジム行って身体鍛えてるので引き締まってます。所謂ヒゲハゲキン肉メンです。
以下、明日の目標。世間様はお休みですが、わしは関係なし。
2014/12/23
８時 起床
８時半 朝食
９時 仕事I
１１時 勉強
１２時 昼食
１３時 仕事I
１６時 勉強
１７時 仕事T
１９時 トレーニング
２１時 夕食
２２時 仕事T
２３時半 このブログ書く
２４時半 就寝
まあ、今日でオナ禁して七日目だったし、もともと、まずはオナニー週一にする！という決まりだったからいいんだけどね。反省よりも「頑張った俺！」と言えるポイントを探して書いておこう。
１、まずはなんといっても、この七日間で、オナニーに割いた時間はなんと１時間だ。今日やっちまった１時間のみ。これが、普段だったら少なく見積もって３．５時間×７日＝約２４時間！！！ つまり、２３時間も別のことに時間を消費でいたわけだ！ すばらしいぞ俺。俺、この調子で今週も乗り切れ！
昨日の夜書いた今日の目標は８割達成できた。時間割もほぼその通りできたし・・・。とは言え、その中身、つまり仕事の進み具合ということでいうと、そこまで進んでない印象。昨日考えていたことの半分も達成できてない気がする。うーむ。難しい。今日はもうやめてお風呂入って寝たほうがいい気もするし。どうしよう俺。
まずは、昨日の目標と今日の達成の答え合わせ。
２０１４・１２・２２の過ごし方目標
８時 起床 →８時半起床。３０分遅かった。まあ、及第点としましょう。４時間やってた頃は平気で２時間くらい寝坊してたしな・・・
８時半 朝食
９時 仕事I →朝食を簡単なもので済ませたので９時から開始できた。
１１時 仕事T →仕事Iがなかなか思うように進まなかったので、Tは棚上げ。Iをぶっ続け。
１２時 昼食
１３時 仕事I
１５時 仕事I
１６時 仕事周りのメールなど
１７時 仕事T →自宅での作業中、ふとFC2サイトにログインしてしまった。もはや止めるの無理だなと思い、１時間以内に終わらせようと思い、５時半から６時半まで自慰してしまった。リセット。
１９時 トレーニング →サボってしまった。代わりに趣味の楽器いじりを延々とやっちまったーい。
２１時 夕食
２２時 仕事の勉強
２３時半 このブログ書く
まあまあじゃないかと思う。でもさっきも書いた通り、時間通りにやったからといって、仕事の達成量が追いついていない。これ、なんとかしないとな。自分なりに何かしら方法論考えないとダメだ。だから多分俺は一流になれないんだと思う。
あ、そうそう。こないだからアデロインというチンポをでかくするサプリメントを飲み始めてます。この効能に関しても追い追い書いていきます。
ミノキシジルとプロペシアに関してもなぜやめるに至ったか、追い追い書いていきます。
あ、でもいつになるかわからないので、とりあえず、今から始めようと思っている人に忠告したいのは、わしはこのミノキシジルの副作用かどうかはわからないけど、服用し始めてから事実としてこんなことが起きました。
１、両目ともに緑内障になった。
２、射精しても、精子が飛ばなくなった。
３、チンコが小さくなった。
４、初期脱毛後、髪の毛は増えたけれど数年して元に戻った。
５、精力が減退したけれど、１年ほどで元に戻った。つまり、薬による男性ホルモンを抑える力よりも、性欲が強くなった。
上で書いた通り、因果はわかりませんけどね。でも、俺はやっぱり進めません。髪の毛がなくなる辛さは自分もハゲなのでよく分かりますが。もちろん、中には副作用も特になく、ハゲ脱出して、幸せなふっさふさ人生を謳歌してる人もいます。服用中、僕は↓をよく読んでました。
http://agaaga.blog62.fc2.com/
でも、俺はもう飲まない。家に大量のミノキシジルとプロペシア（フィンペシア）が残ってるけど飲まない。別にハゲてても彼女もセフレも作れるよ。超ハゲの俺ができたんだから。あ、でも自分、デブじゃありません。ジム行って身体鍛えてるので引き締まってます。所謂ヒゲハゲキン肉メンです。
以下、明日の目標。世間様はお休みですが、わしは関係なし。
2014/12/23
８時 起床
８時半 朝食
９時 仕事I
１１時 勉強
１２時 昼食
１３時 仕事I
１６時 勉強
１７時 仕事T
１９時 トレーニング
２１時 夕食
２２時 仕事T
２３時半 このブログ書く
２４時半 就寝
2014年12月21日日曜日
初日ももう夜
今日は世間は日曜日ですが、月曜日とか土曜日とかそういうのは自分の職種にはあまり関係ありません。自分で仕事をこしらえてかなきゃいけない仕事です。とは言え受注産業です。はい、そうです。自分はあんまり受注産業者として受注数が芳しくありません。なので、がんばらにゃならんのです。とは言え、なかなか、頑張った分だけ結果が出てくるというものでもなく…なかなか難しいです、はい。でも、頑張りますよ。死ぬ時に俺は頑張ったと思いたいから。仕事内容に関しては内緒です。このブログの内容が内容なだけに、恥ずかしいです。別に知られたところで仕事が減ったりとかなさそうだけど。っていうかいずれ書くかもしれないけど。明かしたところで、なんだゲスい仕事じゃん、って言われるような仕事ですが。
で、今日の時間の過ごし方の結果と明日の過ごし方の目標をとりあえずババッと箇条書きしときます。
２０１４・１２・２１の1日の過ごし方
９時に起床。寝床にて、何となくスマホをいじっていて前回書いたオナ禁サイトにたどり着く。
http://blog.livedoor.jp/tadanokiroku/
この人の書いてること、そっくり自分も同じだった。
ここまで切実にオナ禁しようとは今日の今日まで全然思わなかったけれど、「今日は何時に起きて、何時から何時まで仕事をして、何時から何時まで体を鍛えて、再び何時から何時まで仕事をして、帰って、３０分でオナニーして寝るぞ」みたいに計画を立てるのに、起床の時間から挫折しまくるんですね、はい。もう、この人以上に自分は挫折しまくってました。
オナ禁しようとは思っていなかったけれど、せめてオナニーにかける時間を４時間から１時間に減らそうとかそういう風に漠然と考え始めるようには１年くらい前から考えていたんですが、計画通りに進んだことは、多分、１００回中２回もなかったと思います。
あ、脱線してしまった。箇条書き方式にもどします。
９時 起床
・スマホにてオナ禁サイトをひたすら読む。反省点としては、寝床で読むべきではなかった。多分、起きて着替えて顔を洗って近所のカフェとかに行って読んでたら、よかった気がする。なんでそう思うのかは保留。
１０時半 朝食
１１時半 仕事の勉強
１２時 ブログ立ち上げた方が人生好転する気がして、ブログ立ち上げ作業
１４時 昼食
１４時半 仕事I（本当は今週中に先方に提出しなきゃいけなかったことだが全く手をつけていなかった。簡単にできるだろうと思い、全然進まず。何か進んだという手応えは全くつかめず）
１７時 仕事の勉強
１８時 趣味の音楽
１９時 入浴
２０時 鉄腕ダッシュ見ながら夕食
・鉄腕ダッシュ面白い。ほとんどテレビ見ないけど、やってるとついつい見ちゃうテレビ番組ナンバーワン。それにしてもテレビってよくできてる。オナニーの脳内麻薬に近くて、自分でしっかりオンオフしないといつまでも垂れ流して見させてしまう力がある。よくできてると思う・・・。
２０時半 ブログ二回目更新（なう）
・今、ここです。下記は目標。達成できたかは明日ブログ書きます。そうか、ブログ書く時間とかも決めたほうがいいんだな。
２１時 仕事I
・うーん、なんか１４時半からの仕事が芳しくなかったのって、ここまで絶対納得いかない内容でも終わらせるっていう目標値を定めてなかったのがいけなかったのかな。目標値を立てるか。マラソンみたいに。今日は１０キロ走ろうって決めたほうがなんかいい気がするもんな。成果に対しての自分への是非を問いやすい。２時間の間でここまでって決めたほうが、荒くてもそこまでやらなきゃって思うし。うん。そうしよう。行ったり来たり俺ってなんて才能ないんだとか嘆いたりオナニーに逃げたりしないようにしよう。
２３時 勉強
２４時 就寝
＊仕事Iというのは、いろんな職種の仕事をしているのではなくて、プロジェクトがいろいろあるのです。現時点で自分は、仕事I、仕事B、仕事T、仕事F、仕事Hがあります。
うーん、総じて、今日はブログを立ち上げたものの、何かが好転し始めた、という手応えは全くなかったかな。でもまあ楽観的に行きましょう。
あ、そうそう。夕食前に、ちょっとエロDVDを再生してオナニーしそうになってしまったけれど、汁遊び（＊この言葉、俺全然知らなかった。要は射精に至らないオナニーのことだそうです）もすることなく、再生停止することができました。これは俺の意思が強くなったというよりも、多分、勃起不全末期症状かも。
え？ ボッキ不全だったらオナ禁もくそもないじゃーん、オナニーできないじゃーん、って思った人は間違ってます。立ちが悪くても、惰性や習慣って恐ろしくて、全然、エロい気分でもなんでもないのに、なんとなくエロサイトを見始めて、パンツを脱いであそこを触り、勃起させて、オナニーに至ってしまうのです。
俺は今の自分のダメさは全て、４年くらい前から１年前まで服用し続けたミノキシジルとプロペシアにある（副作用）と考えていたんだけど、そうじゃなくてオナニーのせいだ！と今は考え直しています。それは各オナ禁サイトで読むとけっこう思い当たることが多々あって自分に当てはまることが多かったから。もしかしたらオナニーのせいじゃないかもしれないけれど、今、身の回りで思い当たるのが過度のオナニーしかないし、オナニーに費やして消費している時間がものすごくもったいないので、まずは、このオナニーで検証していこうと思ってます。
とりあえずオナ禁を続けられるだけ続けて（そんな最初から１００日以上もできるとは思っていない。なにせ1日４時間毎日オナニーしていた男なのだから。なので、慣れるまで一週間に1度のペースくらいでオナニーしようと思ってます）その変化をここに書き残そうと思ってます。世の中には自分のようにオナニー依存に悩んでる人もいるかもしれないので、何かの助けになれば。
さて、明日の目標を。
２０１４・１２・２２の過ごし方目標
８時 起床
８時半 朝食
９時 仕事I
１１時 仕事T
１２時 昼食
１３時 仕事I
１５時 仕事I
１６時 仕事周りのメールなど
１７時 仕事T
１９時 トレーニング
２１時 夕食
２２時 仕事の勉強
２３時半 このブログ書く
・なんか長いブログって読む気しないので、明日からもっと要点を短く書く。できれば面白く書く。
２４時 就寝
仕事Iは火曜日までに終わらせて先方に第一回納品しなければ。本当は今日までが締め切りだった。しかも自分で先方に今日送るとか言ってたのにダメ人間まっしぐらー。
あ、そうそう。自分は８時間は寝ないと無理な体質ですが、これも、オナ禁によって短縮されるかどうかも調査してみたいと思います。今日１２時に寝る事ができれば８時に起きれる！ がんばるぞ！ おー！
で、今日の時間の過ごし方の結果と明日の過ごし方の目標をとりあえずババッと箇条書きしときます。
２０１４・１２・２１の1日の過ごし方
９時に起床。寝床にて、何となくスマホをいじっていて前回書いたオナ禁サイトにたどり着く。
http://blog.livedoor.jp/tadanokiroku/
この人の書いてること、そっくり自分も同じだった。
ここまで切実にオナ禁しようとは今日の今日まで全然思わなかったけれど、「今日は何時に起きて、何時から何時まで仕事をして、何時から何時まで体を鍛えて、再び何時から何時まで仕事をして、帰って、３０分でオナニーして寝るぞ」みたいに計画を立てるのに、起床の時間から挫折しまくるんですね、はい。もう、この人以上に自分は挫折しまくってました。
オナ禁しようとは思っていなかったけれど、せめてオナニーにかける時間を４時間から１時間に減らそうとかそういう風に漠然と考え始めるようには１年くらい前から考えていたんですが、計画通りに進んだことは、多分、１００回中２回もなかったと思います。
あ、脱線してしまった。箇条書き方式にもどします。
９時 起床
・スマホにてオナ禁サイトをひたすら読む。反省点としては、寝床で読むべきではなかった。多分、起きて着替えて顔を洗って近所のカフェとかに行って読んでたら、よかった気がする。なんでそう思うのかは保留。
１０時半 朝食
１１時半 仕事の勉強
１２時 ブログ立ち上げた方が人生好転する気がして、ブログ立ち上げ作業
１４時 昼食
１４時半 仕事I（本当は今週中に先方に提出しなきゃいけなかったことだが全く手をつけていなかった。簡単にできるだろうと思い、全然進まず。何か進んだという手応えは全くつかめず）
１７時 仕事の勉強
１８時 趣味の音楽
１９時 入浴
２０時 鉄腕ダッシュ見ながら夕食
・鉄腕ダッシュ面白い。ほとんどテレビ見ないけど、やってるとついつい見ちゃうテレビ番組ナンバーワン。それにしてもテレビってよくできてる。オナニーの脳内麻薬に近くて、自分でしっかりオンオフしないといつまでも垂れ流して見させてしまう力がある。よくできてると思う・・・。
２０時半 ブログ二回目更新（なう）
・今、ここです。下記は目標。達成できたかは明日ブログ書きます。そうか、ブログ書く時間とかも決めたほうがいいんだな。
２１時 仕事I
・うーん、なんか１４時半からの仕事が芳しくなかったのって、ここまで絶対納得いかない内容でも終わらせるっていう目標値を定めてなかったのがいけなかったのかな。目標値を立てるか。マラソンみたいに。今日は１０キロ走ろうって決めたほうがなんかいい気がするもんな。成果に対しての自分への是非を問いやすい。２時間の間でここまでって決めたほうが、荒くてもそこまでやらなきゃって思うし。うん。そうしよう。行ったり来たり俺ってなんて才能ないんだとか嘆いたりオナニーに逃げたりしないようにしよう。
２３時 勉強
２４時 就寝
＊仕事Iというのは、いろんな職種の仕事をしているのではなくて、プロジェクトがいろいろあるのです。現時点で自分は、仕事I、仕事B、仕事T、仕事F、仕事Hがあります。
うーん、総じて、今日はブログを立ち上げたものの、何かが好転し始めた、という手応えは全くなかったかな。でもまあ楽観的に行きましょう。
あ、そうそう。夕食前に、ちょっとエロDVDを再生してオナニーしそうになってしまったけれど、汁遊び（＊この言葉、俺全然知らなかった。要は射精に至らないオナニーのことだそうです）もすることなく、再生停止することができました。これは俺の意思が強くなったというよりも、多分、勃起不全末期症状かも。
え？ ボッキ不全だったらオナ禁もくそもないじゃーん、オナニーできないじゃーん、って思った人は間違ってます。立ちが悪くても、惰性や習慣って恐ろしくて、全然、エロい気分でもなんでもないのに、なんとなくエロサイトを見始めて、パンツを脱いであそこを触り、勃起させて、オナニーに至ってしまうのです。
俺は今の自分のダメさは全て、４年くらい前から１年前まで服用し続けたミノキシジルとプロペシアにある（副作用）と考えていたんだけど、そうじゃなくてオナニーのせいだ！と今は考え直しています。それは各オナ禁サイトで読むとけっこう思い当たることが多々あって自分に当てはまることが多かったから。もしかしたらオナニーのせいじゃないかもしれないけれど、今、身の回りで思い当たるのが過度のオナニーしかないし、オナニーに費やして消費している時間がものすごくもったいないので、まずは、このオナニーで検証していこうと思ってます。
とりあえずオナ禁を続けられるだけ続けて（そんな最初から１００日以上もできるとは思っていない。なにせ1日４時間毎日オナニーしていた男なのだから。なので、慣れるまで一週間に1度のペースくらいでオナニーしようと思ってます）その変化をここに書き残そうと思ってます。世の中には自分のようにオナニー依存に悩んでる人もいるかもしれないので、何かの助けになれば。
さて、明日の目標を。
２０１４・１２・２２の過ごし方目標
８時 起床
８時半 朝食
９時 仕事I
１１時 仕事T
１２時 昼食
１３時 仕事I
１５時 仕事I
１６時 仕事周りのメールなど
１７時 仕事T
１９時 トレーニング
２１時 夕食
２２時 仕事の勉強
２３時半 このブログ書く
・なんか長いブログって読む気しないので、明日からもっと要点を短く書く。できれば面白く書く。
２４時 就寝
仕事Iは火曜日までに終わらせて先方に第一回納品しなければ。本当は今日までが締め切りだった。しかも自分で先方に今日送るとか言ってたのにダメ人間まっしぐらー。
あ、そうそう。自分は８時間は寝ないと無理な体質ですが、これも、オナ禁によって短縮されるかどうかも調査してみたいと思います。今日１２時に寝る事ができれば８時に起きれる！ がんばるぞ！ おー！
３０半ばにしてオナニー禁止することを決意
ふと立ち止まって、自分のこれからとこれまでを鑑みた。
自分は所謂サラリーマンではない。自分の稼ぎは自分でなんとかしなきゃいけないフリーってやつだ。フリーランスと書くほどかっちょよい地位まで達していないし、一応決まった職業で身銭を稼いでいるのでフリーアルバイターではない。ただ大金持ちかというと全然そんなことはない。おそらく自分の年齢（３０半ば）の平均年収だと思う。
で、自分で自分の時間を割とコントロールできる職業なので、毎日オナニーできる。忙しくない時は、1日２回、朝に２時間、夜に２時間かけてオナニーをする。４時間だ。
・・・４時間。我ながら引いてしまった。毎日４時間でないにしても、この１０年間でオナニーに対してかけていた実時間を計算したら、とんでもない時間になった。
毎日毎日やってたからか、脳内麻薬というか惰性というか習慣というか、「ま、いいか」止まりだった、自分の場合は。
ここ２年ばかりFC動画にはまって、毎日、FC動画を見てオナニーしていたのだが、２０代後半〜３０代前半にかけてずっと活用し続けていた無料出会い系サイトの類に、一月くらい前から再びどっぷり浸かってしまった。特にきっかけはなかった。なんとなしに、自分が活用していた出会い系チャットの名前でググったら、そこはもう消滅していたんだけど、別の出会い系チャットに出会った。もう無料で出会えたり電話Hできたりする出会い系は絶滅したと思っていたけど、全然そんなことはなくて、盛んなサイトがけっこうあった。そこにはまってしまったのだ。
ひどい時は夜８時くらいから始めて深夜３時頃までチャットしたり、仕事がない時は昼から起き出して仕事せんとと思いつつ午後３時くらいからまた深夜にかけてやっちゃったり、もうほとんど廃人に近い状態だった。
オナニー禁止した方がいいかもと思ったのはつい最近、つい五日前くらいだったと思う。ここまでもったいぶって、一体、何があったんだ、と思わせてしまったら申し訳ない。なんか漫然と色んなことが蓄積してきて至った決意なので、これといった具体的エピソードはないかもしれません。
ここ数ヶ月、とにかく自分の体調、脳の働き、行動力の低下、勃起不全、チンコ短小化、ひらめき頻度の低下、表現意欲の低下、ハゲの進行、その他諸々を漠然と感じ始めていたのだけど、それら全てが、「もしかしたら、ひどいオナ中に原因があるのかも」と結びついたからとしか言いようがない。
いや、あった。
「あんたって才能あると思ってたけど、多分、もはや並みの人で人生終わっちゃうよね」
人によっては、「別にそんな言葉で」と思う人もいるかもしれない。でも、自分は人以上に野心があった。２０代の時は半端なかった。でも、オナニーに長時間費やすようになって、何故か、野心が擦り減っていき、同世代の人たちがどんどん成功してじゃんじゃん世の中に出て行ってるのを見たときに、ほんの１０gくらいになっちまった自分の野心のカスが、ちょっと刺激されたのだ。怒りを刺激されたのではなく、擬音で表現するなら、「ガーン」だった。お先真っ暗。自分を無条件に愛してくれる（と思っている）彼女にそんな風に冷静に突き放されてしまったら（それでも愛してくれるだろうが）オスとしてなんか、失格、お前失格、お前うんこ、と言われてる気がしたのだ。そして、それが当たってる！ 当たってるよー！！！！
彼女は自分がオナニーモンスターだとは知らない。いや、知ってるかも。AVのビデオいっぱいで隠し場所ばれてるし。隠してたエロ漫画数十冊見つかっちゃったことあるし。でも、ここまでオナニーに時間をかけていただなんて全然知らないと思う。
自分には彼女以外にセフレがいる。多い時はセフレが５人いた。でも、ここ２年でものすごい減ってしまった。減ってきたタイミングと自分の生活の変化にリンクすることがあった。それはここでは書かないけれど、その二つの輪がリンクする部分にオナニー時間の長時間化があった、と思い至った。
少しずつ自分のことを書いていきます。ハゲ薬として有名なミノキシジルとプロペシアを３年使って、射精の時に飛ばなくなり、眠くなり、集中力も低下してると思い、断薬して、結局、元以上に禿げたとか、我が身の恥や痛みやバカさを晒しつつ、なんとかハッピーエンドになるまで、綴りたいと思います。
基本的には、明日の予定と今日の成果を書くつもりです。アフィリエイトとかもやりたいけど、もともと収入目的じゃないし、まずは、自分を律するためのツールとしてブログ書きます。
もしオナニー禁止しようとしてなかなかできない人いらっしゃったら、オンライン友達になってください！！ 笑 目的を共にする友達が欲しい！ 笑
ちなみに、今日でオナニー禁止六日目。（でも、１７日に彼女と軽いセックスをして射精した）頑張ります。
あ、私めがオナニー禁止しようと思い至るまでに大きく背中を押してくれた諸先輩のサイト書いときます。ご参考までに。
http://matome.naver.jp/odai/2139645024589966401
http://blog.livedoor.jp/tadanokiroku/
あともう一つあったんですが、なぜか見つけられない。でもまあ、いいか。
自分は所謂サラリーマンではない。自分の稼ぎは自分でなんとかしなきゃいけないフリーってやつだ。フリーランスと書くほどかっちょよい地位まで達していないし、一応決まった職業で身銭を稼いでいるのでフリーアルバイターではない。ただ大金持ちかというと全然そんなことはない。おそらく自分の年齢（３０半ば）の平均年収だと思う。
で、自分で自分の時間を割とコントロールできる職業なので、毎日オナニーできる。忙しくない時は、1日２回、朝に２時間、夜に２時間かけてオナニーをする。４時間だ。
・・・４時間。我ながら引いてしまった。毎日４時間でないにしても、この１０年間でオナニーに対してかけていた実時間を計算したら、とんでもない時間になった。
約１年。
１年あったら一体何ができただろう・・・。どんだけ本を読んでどんだけ旅行しどんだけものを作りどんだけの金を稼げただろう。働き盛りの３０代だというのに。こいつはまずい。そこで、オナニー禁止することにした…とはならないんだなこれが。毎日毎日やってたからか、脳内麻薬というか惰性というか習慣というか、「ま、いいか」止まりだった、自分の場合は。
ここ２年ばかりFC動画にはまって、毎日、FC動画を見てオナニーしていたのだが、２０代後半〜３０代前半にかけてずっと活用し続けていた無料出会い系サイトの類に、一月くらい前から再びどっぷり浸かってしまった。特にきっかけはなかった。なんとなしに、自分が活用していた出会い系チャットの名前でググったら、そこはもう消滅していたんだけど、別の出会い系チャットに出会った。もう無料で出会えたり電話Hできたりする出会い系は絶滅したと思っていたけど、全然そんなことはなくて、盛んなサイトがけっこうあった。そこにはまってしまったのだ。
ひどい時は夜８時くらいから始めて深夜３時頃までチャットしたり、仕事がない時は昼から起き出して仕事せんとと思いつつ午後３時くらいからまた深夜にかけてやっちゃったり、もうほとんど廃人に近い状態だった。
そういう自分を客観視しても、オナニー禁止しよう！とはならなかった。なんなんですかねこれ。アル中ならぬオナ中です。稲中卓球部みたいですね。
オナニー禁止した方がいいかもと思ったのはつい最近、つい五日前くらいだったと思う。ここまでもったいぶって、一体、何があったんだ、と思わせてしまったら申し訳ない。なんか漫然と色んなことが蓄積してきて至った決意なので、これといった具体的エピソードはないかもしれません。
ここ数ヶ月、とにかく自分の体調、脳の働き、行動力の低下、勃起不全、チンコ短小化、ひらめき頻度の低下、表現意欲の低下、ハゲの進行、その他諸々を漠然と感じ始めていたのだけど、それら全てが、「もしかしたら、ひどいオナ中に原因があるのかも」と結びついたからとしか言いようがない。
いや、あった。
あったわ。
これだ、この言葉だ、オナ禁しようと思ったのは。同棲している彼女にけっこうひどいことを冷静に言われたのだ。「あんたって才能あると思ってたけど、多分、もはや並みの人で人生終わっちゃうよね」
人によっては、「別にそんな言葉で」と思う人もいるかもしれない。でも、自分は人以上に野心があった。２０代の時は半端なかった。でも、オナニーに長時間費やすようになって、何故か、野心が擦り減っていき、同世代の人たちがどんどん成功してじゃんじゃん世の中に出て行ってるのを見たときに、ほんの１０gくらいになっちまった自分の野心のカスが、ちょっと刺激されたのだ。怒りを刺激されたのではなく、擬音で表現するなら、「ガーン」だった。お先真っ暗。自分を無条件に愛してくれる（と思っている）彼女にそんな風に冷静に突き放されてしまったら（それでも愛してくれるだろうが）オスとしてなんか、失格、お前失格、お前うんこ、と言われてる気がしたのだ。そして、それが当たってる！ 当たってるよー！！！！
彼女は自分がオナニーモンスターだとは知らない。いや、知ってるかも。AVのビデオいっぱいで隠し場所ばれてるし。隠してたエロ漫画数十冊見つかっちゃったことあるし。でも、ここまでオナニーに時間をかけていただなんて全然知らないと思う。
自分には彼女以外にセフレがいる。多い時はセフレが５人いた。でも、ここ２年でものすごい減ってしまった。減ってきたタイミングと自分の生活の変化にリンクすることがあった。それはここでは書かないけれど、その二つの輪がリンクする部分にオナニー時間の長時間化があった、と思い至った。
これから、オナニー禁止し、自分の才能を取り戻し、並みの人で終えない人生に改良していこうと思う。
少しずつ自分のことを書いていきます。ハゲ薬として有名なミノキシジルとプロペシアを３年使って、射精の時に飛ばなくなり、眠くなり、集中力も低下してると思い、断薬して、結局、元以上に禿げたとか、我が身の恥や痛みやバカさを晒しつつ、なんとかハッピーエンドになるまで、綴りたいと思います。
基本的には、明日の予定と今日の成果を書くつもりです。アフィリエイトとかもやりたいけど、もともと収入目的じゃないし、まずは、自分を律するためのツールとしてブログ書きます。
もしオナニー禁止しようとしてなかなかできない人いらっしゃったら、オンライン友達になってください！！ 笑 目的を共にする友達が欲しい！ 笑
ちなみに、今日でオナニー禁止六日目。（でも、１７日に彼女と軽いセックスをして射精した）頑張ります。
あ、私めがオナニー禁止しようと思い至るまでに大きく背中を押してくれた諸先輩のサイト書いときます。ご参考までに。
http://matome.naver.jp/odai/2139645024589966401
http://blog.livedoor.jp/tadanokiroku/
あともう一つあったんですが、なぜか見つけられない。でもまあ、いいか。
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